4月24日，物理与电子科学星空（中国）于文澜楼A区F347室开展“不做间歇努力的青年”团校主题培训，本场培训由物理与电子科学星空（中国）2022级本科生辅导员姚方圆主讲，30余名团校学员参与此次培训。

姚方圆围绕“你现在的学习状态是？”这一问题进行探讨与分析，她给出“摆烂躺平”和“拼命内卷”两个选择让大家思考并指出现在大多数学生的状态是“45°青年”。姚方圆表示这个词语蕴含了两方面的意思，一方面是同学们的迷茫与挣扎，另一方面则是同学们此刻正在积蓄力量和缓冲，是锐意进取和积极向上的体现。

她解释道努力程度是通往成功道路上唯一的可控因素，大家需要从间歇努力的状态转变成持续努力的状态，并给出了实现“持续性努力”的三条有效途径，希望同学们能做到反思自己的行动模式，制定切实可行的计划，培养良好的习惯。

通过本次团校培训，团员青年们深刻意识到间歇性努力的问题，并采取了实际行动，通过系统学习与实践，培养持续奋斗的精神，避免间歇性努力的陷阱，为实现个人梦想和国家发展目标注入持久动力。